«Ο τερματισμός της επιθυμίας, τερματίζει την δυστυχία.»,
είχε πει ο Βούδας το 527 π.Χ. Χμ… Οκ… Αν σταματήσω να θέλω δηλαδή θα είμαι επιτέλους ευτυχισμένος/η. Πώς μπορώ να σταματήσω να θέλω όταν συνάμα υποτίθεται ότι πρέπει να είμαι απόλυτα ξεκάθαρή/ος για το τι ακριβώς είναι αυτό που θέλω, να θέσω στόχους και μετά το σχέδιο δράσης ως προς επίτευξή τους; Σχήμα οξύμωρο, συμφωνείτε; Από την μια ακούμε συνεχώς την σημαντικότητα των στόχων και του να ξέρουμε τι ακριβώς είναι αυτό που θέλουμε και τώρα αυτό.
Το θέμα είναι πολύ πιο απλό, ίσως υπερβολικά απλό για το μυαλό μας που το έχουμε μαθημένο να αντιμετωπίζει πολύπλοκες καταστάσεις ενώ ταυτόχρονα μόλις κάτι είναι εκτός της ζώνης άνεσης μας, δηλαδή αυτά στα οποία είναι συνηθισμένο το καλό μας μυαλουδάκι, αυτόματα να θέτει σε λειτουργία τα φρένα κινδύνου. Οι στόχοι δεν είναι καθόλου το πρόβλημα. Αντιθέτως επιβάλλονται! Αλλιώς είμαστε σαν ένα καράβι στην θάλασσα χωρίς πυξίδα. Καταλήγοντας να κάνουμε κύκλους γύρω από τον εαυτό μας φθάνοντας τελικά στο… πουθενά.
Το αίσθημα της έλλειψης αυτού που επιθυμούμε, πράγμα που συνεπάγεται με τους στόχους μας είναι το πρόβλημα και τα μαζί του συνδεόμενα συναισθήματα, όπως απογοήτευση, θυμό, ζήλια κλπ. Αισθήματα αντίθετα από την πραγματική μας φύση και το ακριβώς αντίθετο από αυτό που θέλουμε δηλαδή.
Αυτό είναι και το θέμα για το οποίο θέλω να μιλήσουμε σήμερα. Για την ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ! Απελευθέρωση από οτιδήποτε είναι αυτό που σας κρατά πίσω από αυτό που είστε πραγματικά και από αυτό που ήρθατε εδώ αυτή την χρονική στιγμή να επιτεύξετε. Απελευθέρωση από φοβίες, ανασφάλειες, οικονομικές δυσκολίες, προκλήσεις σε ενδοπροσωπικές σχέσεις, ακόμη μέχρι και προβλήματα υγείας. Θα αντιληφθείτε ότι όσο απελευθερώνετε οτιδήποτε σας απασχολεί, ανησυχεί, απογοητεύει, φοβίζει, τόσο περισσότερο θα πιάνετε τον εαυτό σας να νιώθει πιο ειρηνικά, πιο ευτυχισμένους και γαλήνιους και σε θέση να κάνετε ελεύθερα οτιδήποτε επιθυμείτε άσχετα με την κατάστασή σας. Είτε αυτό σημαίνει να δώσετε την αγάπη σας χωρίς όρους και περιορισμούς, είτε να ξεκινήσετε ένα καινούριο επιχειρηματικό σχέδιο. Οι μόνοι περιορισμοί είναι αυτοί που θέτουμε εμείς στον εαυτό μας και μόνο εάν αφήσουμε αυτούς τους περιορισμούς μπορούμε πραγματικά να είμαστε ελεύθεροι.
Ότι συμβαίνει, συμβαίνει ΤΩΡΑ. Το παρελθόν είναι ιστορία και το μέλλον το φτιάχνουμε εμείς αυτήν την στιγμή. Αυτή η στιγμή, είναι το μόνο πράγμα που πραγματικά μπορούμε να επηρεάσουμε και μέσα σε αυτήν είμαστε πραγματικά παντοδύναμοι.
Το εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το έχετε ήδη στα χέρια σας και είναι η αναπνοή σας. Τώρα απλά ήρθε η στιγμή για εσάς να ξεκινήσετε να την εφαρμόζετε πιο συνειδητά.
Δοκιμάστε το τώρα. Εστιάσετε την προσοχή σας στην αναπνοή σας. Στην εισπνοή και την εκπνοή σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να πάρει βαθιά εισπνοή και μετά απελευθερώστε και αδειάστε πλήρως τους πνεύμονες σας με την εκπνοή σας. Συνεχίστε να το κάνετε για λίγα λεπτά. Θα παρατηρήσετε ότι οτιδήποτε αρνητικό και αν σας απασχολούσε πλέον έχει ξεθωριάσει και θα νιώσετε πιο γαλήνια.
Στο δεύτερο μέρος, μοιράζομαι μαζί σας την Τεχνική Απελευθέρωσης. Μια φανταστική και ίσως από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους για εξάλειψη της αρνητικότητας. Και τι γίνεται εάν φύγει οτιδήποτε αρνητικό; Σωστά μαντέψατε.
Μέχρι τότε,
Αγάπη και Φώς!
.
.
.
Πρωτοδημοσιεύτηκε στην τοπική εφημερίδα Η Φωνή της Πάφου, στις 16.07.2016.
Μέρος σειράς άρθρων που κουβαλά τον τίτλο "Φόρεσε την Ζωή στα Μέτρα Σου!"
Kommentit